وبلاگ شخصی -احمد سوری

همکار حسابدار عزیزم ؛

وقتی ساعتها پشت مانیتور می شینی ، حتما از برنامه های موبایلی یا سیستمی ورز های مناسب محیط کار استفاده کن تا مجبور بشی هر از چند گاهی بلند شی و به عضلاتت نرمش و استراحت بدی .

متاسفانه بدن ما حسابدارها با این کار سخت و پر از استرس به سرعت فرسوده می شه و خیلی زود به انواع بیماری ها دچار می شیم . از بیماری های آرتروز و عضلانی گرفته تا بیماری های گوارشی و عصبی .

من خودم نرم افزار حرکات ورزشی محل کار نارسیس رو روی سیستم نصب کردم و با زمان بندی که داره هر 15 دقیقه یک حرکت چند ثانیه ای انجام می دم